毎週2回、ジムで筋トレのクラスを取っている。 ちょうど私のスケジュールに合うクラスがあり、 2クラスとも女性のインストラクターが指導してくれる。 音楽に合わせてダンベル運動をしたり、腹筋や背筋、 ボクササイズなんかもうまく取り入れて、1時間のレッスンは、きついけどとても楽しい。 音楽の音量が大きい... 続きをみる
フィットネスのブログ記事
フィットネス(ムラゴンブログ全体)-
-
ジムへ行き始めてそろそろ1年になろうとしている。 最初のころは1時間のクラスが長くて長くて、 「早く終わんないかなあ。」 と思って、時計ばっかり見ていた。 段々慣れて来て、最近は1時間が早く感じるし、 何なら続けてもう1時間次のクラスも取っちゃおうとまで思うようになってきた。 我ながら進歩したもん... 続きをみる
-
フィットネスクラブが習慣になってくると、 少しずつ周りにも目が行くようになってくるものだ。 「あの人のウェア、素敵だわ。」 「あんな感じのトップス、欲しいな。」 みたいになる。 買い物に行っても、スポーツ用品コーナーばかり見てしまう。 大して上手くもないくせに、ちょっとだけ、常連っぽいウェアが欲し... 続きをみる
-
フィットネスクラブでは、筋トレエクササイズとヨガをメインに取っているが、 その日の予定で時間が合わない時は、別のクラスを取ったりしている。 今回、歯医者のアポがあったので、 いつものヨガクラスの一つ前のズンバのクラスを取ってみた。 大体どのクラスも、前の方は上手な人が陣取っていて、 ズンバなんて若... 続きをみる
-
-
フィットネスクラブに入会してみた④ シニアクラスを取ってみた
フィットネスクラブに入会してみた① ② ヨガウェアも買ったことだし、次は何のクラスにしよう。 一般クラスは若い人が多くてレベルが高い。 シニアなんだから、シニアのクラスを取ってみよう。 ということで、行ってみた。 あら、結構、ジャージにTシャツの先輩たちがいらっしゃるわ。 その中では若い方に入るラ... 続きをみる