ドクターからダイエットするように言われて凹んでいた夫。 体重が増えたのは自覚していたらしいが、 見て見ぬふりをしていたみたいだ。 さすがにドクターから言われるとまずいと思ったようで、 食事の量を減らしてほしいと言い出した。 おっけー。 それなら簡単よ。 お腹が空くって文句言わないでよ。 健康のため... 続きをみる
ダイエットのブログ記事
ダイエット(ムラゴンブログ全体)-
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昨日のダイエットネタで思い出したことがある。 よく、季節が変わって衣替えをするときとか、 たまにしか着ない礼服を着るときとかに、 去年は着れていたはずの洋服がきつくなっている、 なんていう経験をしたことがある人は少なくないと思う。 高校生の頃のことだ。遠い昔だわ。 北海道の学校の冬休みは長い。 外... 続きをみる
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若い頃から太りやすい体質で、ダイエットは永遠のテーマだ。 と思っていた。 特にアメリカに居ると、食べ物のポーションが大きいし、 周りがみんな太っているから、自分が太って来ているのに気付かないなんてこともある。 それでも自分なりに気を付けていたつもりだったけど、 1年で500グラムくらいの割合で、す... 続きをみる
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毎朝80分のウォーキングと週3回のフィットネスクラブでの運動、 低カロリー、低アルコールのビールに切り替え、 夕食は付き合いの時以外は食べないのは何年も習慣になっている。 それなのに、何となくすっきりしない。 体重が減らないし、何なら増えている。 体が浮腫んでいるような感じ。お腹が張って苦しい。 ... 続きをみる
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去年の今頃撮った写真だ。 かなりヤバい。 仕事はエッセンシャルなので、コロナ期間中も普通に出勤していたから、 コロナ太りとは言わないかもしれないけど、コロナ禍で2年間で5キロ増えた。ヤバい。 きつくなったスーツを着れるように、1年かけて元に戻そうと頑張った。 オットが一言。 「合うサイズ... 続きをみる
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太りやすい体質で、若い頃から常にダイエットを意識していた。ジャンクフードの多いアメリカでも、できるだけ食事には気をつけて体重管理をしていた。 つもりだった。 それが、少しずつ、本当に少しずつ、でも確実に体重が増えて行った。1年で500グラムくらい。そのくらいなら、日によって上下があるし、と思い、あ... 続きをみる
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コロナも大分落ち着いてきて、正装をする機会があった。 2年振りに来たスーツ。 やばい。