久し振りのフィットネスクラブ
前回転んでから1か月以上になる。
転んで顔を強打した際に、両膝と左手首も打ったようで、
しばらくは左手で物を持つことが出来なかったし、
痛くて膝をつくこともできなかった。
大分良くなってきたので、そろそろジムでの運動を再開しようかなあ。
でも、
まだちょっと痛いし。無理してやってまた痛めるかもしれないし。
怠け癖が出て、色々言い訳し始めた。
明日は行こう、明日は行こうと思いながら一日延ばしにしていたが、
先日、外注先の担当の女性が家の中で躓いて足を骨折したと聞き、
ジム行きのスタートボタンが押された。
運動不足は命取り。
また頑張らなくちゃ。(担当さん、きっかけにして御免なさいよ。)
久し振りだったので、最初の1時間の筋トレくらいにしておこうかなと思ったが、
やってみたらなんか楽しい。
もう一時間、次のズンバも行けるかもしれない。
辛くなったら途中でやめればいいや。
と思って始めたら、
た、楽しい❗❗🏃♀️
結局2時間やってきた。
再開決定。
健康第一