3か月に一度の定期健診に行ってきた。

結果は、「至って健康。どこも悪いところなし。」

血圧もコレステロール値も問題なく、特に処方が必要なお薬もいらないそうだ。

今後は、3か月毎に来なくても良いとまで言われてしまった。

次の検診は6か月後。

骨密度が少し低いが、ドクター曰く、

「まあ、年相応でしょう。」

とのこと。

自分で購入して摂取しているのは、

カルシウムとフィッシュオイル、グルコサミンのサプリのみ。

適度な運動も続けて、大きな病気をしないよう節制していれば、

旅行や、食事、人付き合いなどを楽しむことが出来、精神面でも健康でいられる。

普段からあまり贅沢な生活には興味がなく、

心身ともに健康で、身の丈に合った生活が出来れば十分だと思っている。

そして、結果それが一番の節約になっているように思う。