今年の目標の一つに、

＊去年よりも多く本を読む

というのを入れた。

では、その時間をどう作るかだ。

去年はジム通いに夢中になって、週4-5時間も入れていた。

プラス、ずっと続けている朝のウォーキングは週に5-6時間。

合計10時間以上運動に使っていた。

そうすると、当たり前のことだが、他のことに時間が取れなくなる。

ここはバランスを考えて、ジムでの筋トレを週2-3時間にした。

それと、テレビを観る時間も少し減らした。

その分、読書に当てられるようになった。

やればできるじゃん。

何事もほどほどにという事ね。

2週間ごとに、オットと私のお薬補充。

右側が私の分で、サプリのみ。

左側が夫の分。

血圧とかコレステロールとか、処方箋のお薬だ。

数値が良くなったらお薬も減るのかなあ。

だって、一つのお薬、一か月分95ドルもする。

高いんですけど。ブーブー。

と文句を言ったら、保険が効かないと、400ドルと言われた。

オーノー。

現在ダイエット作戦中で、食事の調整中だが、

こういうお薬って、飲まないに越したことはないんだから、

これからはもっと健康に気を使って、今まで以上に粗食で行こう。

食費も助かるし。

なーんて、実はケチな私のことだ。

95ドルのお薬、飲まなくて良くなればいいなと、秘かに思っている。