読書の時間獲得のために運動時間を減らしてみた 夫の薬も減らしたい
今年の目標の一つに、
*去年よりも多く本を読む
というのを入れた。
では、その時間をどう作るかだ。
去年はジム通いに夢中になって、週4-5時間も入れていた。
プラス、ずっと続けている朝のウォーキングは週に5-6時間。
合計10時間以上運動に使っていた。
そうすると、当たり前のことだが、他のことに時間が取れなくなる。
ここはバランスを考えて、ジムでの筋トレを週2-3時間にした。
それと、テレビを観る時間も少し減らした。
その分、読書に当てられるようになった。
やればできるじゃん。
何事もほどほどにという事ね。
2週間ごとに、オットと私のお薬補充。
右側が私の分で、サプリのみ。
左側が夫の分。
血圧とかコレステロールとか、処方箋のお薬だ。
数値が良くなったらお薬も減るのかなあ。
だって、一つのお薬、一か月分95ドルもする。
高いんですけど。ブーブー。
と文句を言ったら、保険が効かないと、400ドルと言われた。
オーノー。
現在ダイエット作戦中で、食事の調整中だが、
こういうお薬って、飲まないに越したことはないんだから、
これからはもっと健康に気を使って、今まで以上に粗食で行こう。
食費も助かるし。
なーんて、実はケチな私のことだ。
95ドルのお薬、飲まなくて良くなればいいなと、秘かに思っている。