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プロテインバーの食べかた（私流）
たんぱく質の1日に必要な摂取量が、女性が50グラム、男性が60-65グラムという統計を見
て、では、それだけのたんぱく質を摂取するには何をどれくらい食べればいいかと言うと、
無理、無理。
シニアになると、たんぱく質が不足してくるそうだが、それを食事で補うのは難しい。
かと言って、粉末を水に溶かして飲むタイプのプロテインを続ける自信がない。
それで買ったのが、プロテインバー。
1個で、プロテイン21グラム摂取できるそうだ。
ただこれ、思った以上にチュウイー（噛み切りにくい）なので、前歯のインプラントが心配
で、かぶりつくことが出来ない。
そこで、
切った。
そして、1食分ずつ小分けに。
ほう。食べやすい。
しばらく続けてみようと思う。