太りやすい体質で、若い頃から常にダイエットを意識していた。ジャンクフードの多いアメリカでも、できるだけ食事には気をつけて体重管理をしていた。

つもりだった。

それが、少しずつ、本当に少しずつ、でも確実に体重が増えて行った。1年で500グラムくらい。そのくらいなら、日によって上下があるし、と思い、あまり気にしていなかったが、何年かすると、

「あれ？」

2キロくらい増えてる。

そんなこんなで、あっという間に20年。

おーのー。

20年かけて10キロ太った。

「もういやだ、もうこれ以上はだめだ。」

奮起して歩き始めたが、ゆっくり増えた体重は、簡単には減らない。それでも、やっと5キロ減らした。

が、

そこからが減らない。全く減らない。

そんな時に誘われて入会した登山サークルの効果はてきめんで、どうしても減らなかった体重が、するすると減って行った。

これは良い。

と喜んだが、なんだかんだで疎遠になってしまってからは、登山を始める前の体重に戻ってしまった。それも簡単に。

そうなると、毎日続けているウォーキングを、怖くてやめられなくなる。

年を取ってくると食も細くなり、自然に痩せてくるなんて、絶対ウソだと思う。

運動の後のビールの味は格別