40代の時、40肩になった。

50代の時、50肩になった。

そして60代で60肩になった。

調べたら、40肩、50肩とは言うけど、60肩、70肩という言葉はないと書いてあった。

へ～～。

では、60歳を過ぎても50肩と言っても図々しいわけではないのね。

言い直し。

60代で50肩になった。

なんか変なので、言い直し。

65歳頃、それはひどいFrozen Shouderになった。

（英語では、Frozen Shouderと一括りにするのね。この方がしっくりする。）

肩というより、腕。

最初は右腕。次に左腕。そして両腕が痛くなった。

痛くて痛くて、何をしても痛い。何もしなくても痛い。いつも痛い。

ブラの背中のホックは留められないし、

Tシャツやセーターは、腕を交差して脱ぐ、いわゆる女脱ぎというのが出来なくなった。

出来ないのを忘れて脱ごうとして、全身に走る激痛に何度苦悶したことか。

1年以上、痛み止めを飲んで過ごしていた。

「あー私はこのまま腕が痛い、腕が痛いと言って死んでいくのかもしれない。」

と、本気で思った。

1年半くらい経つと、何とか痛みはなくなったが、

相変わらずブラを留めるのもTシャツの女脱ぎもできないままだった。

というか、腕を後ろに回すこと自体が出来なかった。

やばい。

肩と腕の可動域が狭くなって、そのまま固まってしまうかもしれない。

それが、筋トレを始めてから少しずつ腕が回るようになって来て、

この姿勢も無理なくできるようになった。

勿論、ブラ留めもTシャツの女脱ぎも普通にできるようになった。

ここまで長かったなあ。

あ、そうだ。

今年68歳になったよ私。

10年ごとに来る50肩。70代でまた来るかもしれない。

すぐじゃん。

こわーーい。😱🥶