ウォーキング再開

週6でジムへ行っていることに満足して、しばらくウォーキングをしていなかった。

先日、ジムで1時間びっしりズンバをして、さぞ動いただろうと思ったら、

Fitbitには16分しか感知されなかったことにがっかりした。

ただ、その日は猛暑警報が出るくらい暑い日で、

さらにスタジオのエアコンが壊れていたせいもあり、

暑さのせいで、思ったほど体が動いていなかったのかもしれないと自分を慰めたが、

その後も、同じように1時間のレッスンなのに、

やはりFitbitには15分くらいしか感知してもらえないことが何度かあった。

   ふーーむ。

もしかしたら、自分が思っているほど足が上がっていないのかもしれない。

足を上げているつもりが、実は、

すり足

すり足

すり足

みたいに、

足が上がっていないせいで、Fitbitはステップをカウントしないのかも知れない。

これではいけない。

ということで、

毎日の仕事前のウォーキングを再開することにした。

頑張れ、あたし。