運動場所の決め方

今年から週5－6回はジムへ行けるようになったので、

その分ウォ－キングを控えている。

過去2回ウォーキング中に転んで、顔から着地して怪我をしたことがあり、

ちょっと自重しようかという気になっている。

その点、ジムだと何かあっても人目があるので安心だ。

こう思って、はたと思い出したことがある。

発注先のEさんという女性、とても優秀で、私より年上だが、バリバリ働いている。

そのEさん、健康のために、

ショッピングモールまで車で行って、そこで歩いているのだそうだ。

屋内で天候を気にする必要がないのと、

やはり、人目があるので、

もし倒れたとしても、AEDはどこにでもあるので安心なのだそうだ。

あらら。

それを聞いた時は、へぇーくらいしか思わなかったけど、

だんだん私も同じようなことを考えるようになってきた。

年を取ると、運動する場所を決める要素も変わってくるものなんだなあと思った。