3年前と変わらないもの

ジムへ行き始めてそろそろ3年になる。

元々体を動かすのは好きだし、登山やウォーキングで、足腰は使っている方だと思っていた。

それが、ジムでダンベル運動や腹筋、背筋をするようになると、

上半身を使って来なかったのがモロ分かりで、反省することしきりだ。

では、ダンベル運動で腕に筋肉が付いて、タルミが取れるのではないかと思い、

写真を撮って、半年に一回くらい比べてみることにした。

あらん。

3年経っても変わらない(´；ω；`)ｳｯ…

筋トレのインストラクターは、とっても細い人で、

あんな細い腕で、ダンベル持ち上がるのかしらと思うくらいなのだが、

5ポンドを片手で2個、軽々と持ち上げて、

「はい、あと10回！！」

なんてやってる。

彼女が言うには、昔は太っていて、

お父さんから、食事の時は、左手を使うように言われたそうだ。

それだと食べにくいので、自然と食事の量が減ったとか。

ほんとか？

だって、アメリカの食事なんて、フォークじゃん。

ただぶっ刺して（失礼）食べるのに、食べにくいもないんじゃないかと思う。

日本人のように、お箸なら分かる。（やらないけど）

まあ、実際に彼女は細いから、文句を付けてもしょうがないけど。

Anyway, 

彼女を見てもわかるように、女性は、ムキムキにはならない。

以前テレビで、パーソナルトレーナーのAYAさんが、

レッスンを受けに来て、ダンベルやバーベルを使った運動は、

「腕が太くなるからやだぁ！」

と言って嫌がる女性がいるが、

「ならないっ」

と、きっぱりおっしゃっていた。

でも、本人に直接そういう言い方はできないので、

「では、軽いのを試しましょうか。」

と、やんわり言わなくてはいけないので気を遣うそうだ。

で、

私はというと、3年前と変わったところはあるか？

あるけど言わなーーーい😜😜😜