メディケアがあると、フィットネスクラブの費用が無料になる。 知っていたけど、マシーン相手の運動に今一心が動かされず、 毎日80分ウォーキングしているから良いわと思っていた。 　　　　　　　　　　　　　　　1週間の運動量 - いつの間にか長くなったLA暮らし それが最近、筋肉...

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