よほどの悪天候でない限り、仕事前の1時間を、ウォーキングタイムにしている。

1日の目安は、11000歩。
朝約1時間歩いてから、普通に1日を過ごすと、このくらいにはなる。

歩数計はいろいろ試してみて、今使いやすいと思っているのがFitbit。

歩数だけでなく、心拍数や消費カロリー、睡眠時間などもわかる。
携帯とペアリングして、過去の記録もチェックできる。
他にもいろいろ機能があるが、使いこなせていない。

それで十分と思っていたが、一度だけ、コミュニティーに参加してみた。

「これから歩きます。」

と投稿したら、来る来る。
次から次へと、「いいね」が入ってくる。

せっかくいただいたので、こちらからも「いいね」を送ってみたら、
結構大変になってきて、投稿はその時だけでやめた。

こんな所にも人との繋がりがあったのかと、
新鮮な驚き。