年末年始は、日本のように長いお休みがあるわけではないので、

クリスマスとお正月の日曜の振り替えで休みになった12月26日と1月2日以外は

普通に出勤していたし、ジムは12月25日以外は通常営業だったので

チャンスとばかりにエクササイズに励んできた。

受け付けのハンサムなお兄さんに、

「Happy new year.  Enjoy your excercise!!」

なあんてにこやかに言われたりしたものだから、励みがいもあるものだわ。

プラス、お餅作りや家族の集まり、そのためのお買い物や食事作りに忙しくしていたから、

体は疲れているのに気持ちがハイになっていたのだろう。

なかなか寝付かれず、メラトニンを飲んでも2時間で目が覚めて、

更に飲んでもまた2時間で目が覚める、というのを繰り返していた。

そうしたら、今頃になって疲れがどっと出て、昼間も眠くて仕方がない。

ここで自分を甘やかすと、生活のリズムが狂って益々疲れが取れないのが分かっているの

で、眠くても我慢して通常の生活を心がけている。

うちのオットは、座ったらもう寝ていると言って良いくらい、すぐ寝る。

そして、夜も寝る。

「あなた、さっきまで寝ていたのに、また寝るの？」

と、若い頃は良く言ったものだ。

私は昼寝をすると夜眠れないので、昼寝はしない。

という話を、以前よく参加していた登山サークルの仲間としたことがある。

そしたら、皆さん口をそろえて自分は昼寝をすると言う。

W氏なんか、

「ぼくは、ベッドに入ってがっちり寝るよ。」

と言う。それでも夜は夜で眠れるのだそうだ。昼寝をしないと言ったのは私だけだった。

もう一人いた。

この方。ただし私は彼女ほどの働きものではない。