いつも、すごいなぁと思いながら読ませていただいているブログがある。

風子さん。

ナイスもコメント欄もないので、無断でリブログ失礼します🙏🙏🙇‍♀️

多分、私よりちょびっとだけお姉さまのようだが、

運動量がすごい。

その風子さんがおっしゃるには、60代と70代で、身体の変化が大きいとのことだ。

＊＊＊＊＊抜粋

今、思うと　６０代は若い。
70代になってまだ1年なのに……
　　　体の衰えを感じる(動けなくなった)
　　　関節に潤いがなくなった。
　　　あっちこっちの関節がポキポキなる。
　　　脚が細くなった(筋肉が落ちた)
　　　体が今以上にかたくなった。

そんなに違うんだ。

ギリ60代のラクラシは、これまではウォーキングと登山が中心で、

Total Body Worksもズンバも、始めたのがここ1-2年。

これまでこの手の運動はしていなかったので、やっと付いて行っている状態だが、

初心者の割には動けているかなと思っていた。

それが、70代になったら、やっとどころではなく、付いて行けなくなりそうだ。

風子さん、ズンバは、これまで1760回もやっているそうだ。

日本は、クラス内での位置も予約なのね。

風子さんは、キャンセル待ちで空きの出た一番前で踊って緊張されたそうだけど、

その緊張感が良くて、次からは、ご自分で一番前を予約したとか。

私の行っているジムは、場所は早い者勝ち。

ラクラシは、早く行って一番前を取る。

なぜって、前じゃないと、インストラクターの動きが見えないから。

＊＊＊＊＊抜粋
このままでは筋肉の現状維持も出来ない。
パーソナルの指導も受け、ヨガスクールも始め、これで様子見だ。

　　

足元にも及ばずとも、せめて見習いたい。