特にダイエットを意識しているわけではないが、

毎日大体同じようなものしか食べていないし、運動も欠かさず続けている割に、

体重が減らないまでも、増えるのはなぜだろうと思っていた。

増えると言うより、身体に入った量と出て行く量のバランスが取れていないような気がする。

変だなあと思い、色々考えてみて、はたと思い当たるものがあった。

犯人は、これ。

だぁーい好きな、Doritos

これを毎日食べていた。

量的には、サンドイッチバッグ一袋程度。　

注：これは私ではありません

塩分でしょう。体は、塩分を薄めるために水分をため込む。

道理で、いつもお腹が張っていて、空腹なのに苦しいみたいな感じがしていた。

試しに、Doritosをやめてみたら、

自然とトイレの回数が増え、1週間で1キロ以上減った。

というか、元に戻った。

あらら。

むくんでいたのね。

元レスリング選手の吉田沙保里さんはお菓子類が大好きで、

現役時代、監督が、

「こんなにハードな練習をしているのに体が締まらないのはなぜだろう。」

と思って、彼女の食生活を聞いてみたら、

お菓子を食べていたからだったという話を聞いたことがある。

お前ごときが、霊長類最強の人と一緒にするなと叱られそうだが、

自分の食生活の悪さを棚に上げて、

年のせいで、腎臓の機能が衰えているのかしらなんて、都合の良いように考えていた。

でも、コストコで買った、大袋のDoritos、まだたくさん残っている。

ほどほどにしておこう。美味しいんだけどなぁ🥲

 　スナック菓子はキケン